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「自律訓練法 (Autogenic Training)」タグの記事一覧

さまざまな心理療法

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ゼロ心理

現在、数多くある心理療法のルーツは、メスメルに始まる催眠療法 (18世紀後半)と言われています。 そして、催眠療法によるヒステリーの治療からフロイトが構築した精神分析学が心理療法の近代的理論の始まりと言われています。 フ・・・

自律訓練法 (Autogenic Training)

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ゼロ心理

自律訓練法は、ストレスを緩和させるこころの薬として心身医学に基づく 心療内科等で重要な位置を占めています。 精神科医JHシュルツにより創始された自分で心身の緊張を緩和していくための方法です。 もともとは心身医学的な治療法・・・

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